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天干眼干,和太一艾道一起养护视力吧

作者: 太一艾道 阅读量: 1614 发布时间: 19-05-25

在生活中长时间的工作看屏幕会导致用眼过度,使泪液减少眼干,夏天天气干燥更容易造成眼干的情况,你的眼睛也会有眼干的这些表现吗?解决眼干问题和太一艾道一起养护视力吧。

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干眼症出现了可能你还没有发现,所以干眼症是什么?干眼是指泪液的量异常引起的泪膜不稳定,并伴有眼部干涩感畏光烧灼感、视线模糊等症状,这是非常常见的一个眼部症状,主要是因为频繁的长时间工作,或者是环境污染、老龄化等因素影响的。

其实干眼症只要注意就不会发生,具体应该怎样做呢。我们在工作一段时间后可以让眼睛适当的休息,长期使用电脑工作的人群和尝试加学习的孩子更应注意及时治疗干眼问题,尽量保持在60厘米以上的距离看书工作,适当的时候调整姿势,这样也可以使颈部肌肉房东,并且使眼球表面露于空气中的面积减小,保证的眼睛的健康使用。

健康的饮食也可以预防角膜干涩,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,增加维生素A、B1CE的摄入。维生素A的食物可以食用豆制品、鱼、西红柿等新鲜食材。维生素E主要作用使降低胆固醇,清楚身体内垃圾,核桃和花生中都含有丰富的维生素E,维生素B1可以营养神经,其中绿叶蔬菜中含有大量的维生素B1

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干眼症不仅会影响工作和生活,严重的还有可能导致失明。太一艾道一直传播科学矫治眼睛视力问题,多年实践经验总结一套行之有效的青少年视力养护技术,关注青少年视力是我们一直在努力的方向,视力问题需要我们共同呵护。



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